Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wiesenhof Eiklar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Banane, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Leinöl. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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