Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kahvaltı. Mittagessen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Bal. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Patates, Bezelye Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Ayva, Muz, Çilek, Kivi Meyvesi, Tadım Kabak Çekirdeği, Çerezya Beyaz Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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