Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 50,74g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Kellogg's Granola, Eker Süzme Yoğurt, Tamek Çilek Reçeli , Muz, Çilek. Abendessen: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Yufka, Soğan veya Taze Soğan, Çöp Şiş, Haydari, Mis Tam Yağlı Ayran, Çoban Salatası, Yeşil Biber, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Havuç, Armut, Simbat Antep Fıstıklı Fitil Lokum. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedr032's Gewichtsverlauf
|