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днем после трени
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85 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 216,61g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Окрошка на Кефире, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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