|
❤🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼
|
61,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|