Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Apel. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Apel, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry &Mango. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irmania_wow's Gewichtsverlauf
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