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Cele
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Hortmix Maçã , Ipanema Ricota Fresca, Quaker Aveia em Flocos, Dolce Gusto Café com Leite , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Cenouras, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Abóbora, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Preto, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carambola, Neugebauer Orange 55% Cacau, Melão, Melão Amarelo. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
caminhar moderado 30 minutos - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ZangrandiCelestina's Gewichtsverlauf
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