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早：49.2 26.4 34.2 3.0 1068 31 57.7
晚：49.6 25.5 34.9 3.0 1086 29
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49,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 28,16g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 烤牛肉（瘦肉）, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 清蒸鱸魚, 吻仔魚, 白菜滷, 炒桂竹筍, 炒空心菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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