Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Финик, Чернослив, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Чай, Ясные Зори Бедро Бескостное, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Имбирь Маринованный, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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