Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 399,06g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Süt, Nescafe Gold, Kuru Hurma. Mittagessen: Kuru Hurma, Kuru Kayısı. Abendessen: Torku Çubuk Kraker, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Patates Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Havuç, Kırmızı Lahana. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Spekghetto's Gewichtsverlauf
|