Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Muratbey Burgu Peynir, Erpiliç Şinitzel, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Torku Doğal Yoğurt, Kırmızı Lahana. Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star, Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kedilersevimlidir's Gewichtsverlauf
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