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昨天開始藥都不可以吃4/9開眼袋，mc快來的感覺
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: 馬鈴薯（带皮）, 光泉 無糖豆漿, 義美 蛋餅皮, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭. Mittagessen: 地瓜葉, 草莓, 中華 板豆腐, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 愛上新鮮 櫻花蝦蔬食藜麥鮮穀飯. Abendessen: spark pure 純生乳乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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