Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Buah Naga, Melon. Mittagessen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Gula Merah, Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol, Tahu, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tahu, Pakcoy, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Kurma, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dwisetya26's Gewichtsverlauf
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