Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 186,16g.
Mittagessen: Armut, Köfte, Maydanoz, Yumurta, Çökelek, Avokado, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Zeytin. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Kraker, Züber Kakaolu Protein Bar. mehr...
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346 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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