Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 219,90g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Rucola, Schwarztee, Cocktailtomaten, Buko Garten-Kräuter, Lidl Mehrkorntoastbrötchen , Fol Epi Classic, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Omelett. Mittagessen: Черноголовка Дюшес, Saure Gurken, K-Classic Hummus Classic, Alnatura Quinoa (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wildreis (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Alpro Kokosmilch, Kaffee. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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