Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2001 kcal
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Fett: 115,15g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Provolone Cheese, Coffee, Scrambled Egg. Mittagessen: Publix Fried Chicken Tenders, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. Abendessen: Great Value Rasberry Vinaigrette, Green Olives, Black Olives, Cottage Cheese, Lettuce, Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mehr...
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3946 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 14 vom Mitglied: Helewis
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Thanks Heather! :) You too! Starting the year off a bit higher than I had hoped, but I haven't worked out in 1.5 weeks... and did NOT behave myself over the past couple days... :(
All my best to you for a HAPPY and HEALTHY 2014!
mike
02 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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