Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 251,22g.
Frühstück: Nescafe Classic, Keripik Singkong. Mittagessen: Kerupuk Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Kurma. Abendessen: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Kopi Luwak Kopi Hitam + Gula. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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