Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 110,22g | Eiw: 147,69g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картофелем. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Гречка Отварная, Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Семга Слабосоленая. Abendessen: Слобода Майонез, Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Приготовленный Лук, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зеленая71's Gewichtsverlauf
|