|
здравствуй, шоколад Аленка ..
|
82,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 126,02g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Какао, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Чечевица Красная, Зеленый Перец. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Икра Трески, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Яйцо, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|