Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Continente Manga, Kiwi. Mittagessen: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Carr's Original Table Water, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Carr's Original Table Water, Pingo Doce Queijo Manchego. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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