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Sonunda 💪🧚♀️
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 46,50g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Kıymalı Karnabahar, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Badem, Hurma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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