Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Banane, Oranges, Thé sans Sucre. Mittagessen: Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Baguette. Abendessen: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fromage, Baguette. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Carrefour Chips Light . mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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