|
Tekrar yediklerimi hesaplamaya başladım, her gün olmasa da fitify ve leslie yapıyorum bu sefer pes etmek yok 👊🏻💪🏻🤗
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Fora Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Bitkisel Çay. Abendessen: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Reis Chia Tohumu , Bağdat Pul Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Kuru İncir, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merhaba o sporlara nerden ulaşabilirim. ☺️
10 Apr 21 vom Mitglied: ozge.94
|
youtube kanalı var leslie yazdığın zaman çıkıyor evde yürüyüş yaptırıyor. diğeri de uygulama indirebilirsin :)
10 Apr 21 vom Mitglied: haticeehilal
|
10 Apr 21 vom Mitglied: ozge.94
|
10 Apr 21 vom Mitglied: haticeehilal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haticeehilal's Gewichtsverlauf
|