Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
40,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Перекресток Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Националь Семена Кунжута, Льняные Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Магуро Филе Тунца Натуральное, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Бурый Рис, Голден Яблоко, Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пекинская Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический. Abendessen: Станем Друзьями Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Белый Город Творог 5%, Авида Bio Matrix 2,5%. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Перекресток Банан. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.nayada's Gewichtsverlauf
|