Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 184,85g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Verdura Cruda, Auchan Biscotes Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Mittagessen: Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Hacendado Brotes Tiernos Maxi. Abendessen: Pan Integral, Hacendado Espárragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Queso Camembert, Auchan Biscotes Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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