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Bom dia!!!
Tentando, mas estou tão devagar!!!
3 meses e somente 3 quilos!
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 449,58g.
Frühstück: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Quero Feijão Carioca , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Manga Palmer, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Coco Seco, Predilecta Goiabada, Coxinha, Yoki Tapioca, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana da Terra, Laranja Pêra, Caqui, Banana Nanica, Milho Verde Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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flavia@severgnini's Gewichtsverlauf
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