昨晚的日本料理~好吃 代價是~1公斤! 沒關係……繼續加油!
|
51,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: 法國麵包, 全家 芋頭丹麥, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 甜玉米, 水煮蛋, 雞胸肉, 黑橋牌 火烤香腸, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 芒果. mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
跑步機3,7公里 - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|