Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 112,39g.
Mittagessen: 珍珍 燒烤味薯片, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Emborg Cheddar Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: Firm Silken Tofu , Seaweed, Pickled Egg, Spinach , Pork, Crab, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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