|
akhirnya di angka 4 walau mepet 5
|
49,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
287 kcal
|
Fett: 5,77g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 35,05g.
Abendessen: Kayu Manis, Kacang Almond, Kismis, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Kecambah, Bayam, Vegeta Vegeta, Chia Seed, Putih Telur. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|