Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: 無籽葡萄, 雞蛋（整個）, KIRIN 無糖紅茶, 哈密瓜. Mittagessen: 雞腿便當, 全家 大杯冰拿鐵. Abendessen: 豆皮, 香瓜, Kirkland 牛梅花肉片, zespri 金黃奇異果, 全聯 麻辣鴨血, 全家 白玉蘿蔔, 義美 芋粿, 麻辣豆腐, 石二鍋 烏龍麵, 高麗菜, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|