Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Gutfried Gutswurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Grafschafter Mehrkornbrot. Mittagessen: Harvest Basket Kroketten, Aldi Schweinesteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Milka Zartbitterschokolade. Abendessen: Edeka Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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