Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Manzana Golden. Mittagessen: Mandarina, Damm Free Damm, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Ensalada Mixta, My Best Veggie Falafel Vegetariano, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Almendras, Almendras. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
trote suave y serie - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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