Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 58,64g.
Frühstück: Almendras, Nescafé Café , Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Consum Salmorejo, Consum Salmorejo. Abendessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Tomates, Zumo de Limón, Hacendado Guacamole Hacendado, Bonarea Ensalada Capriccio, Damm Estrella Damm. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
trote suave y serie - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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