Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Dost Dost Form Süzme Peynir , Çay (Demlenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Abendessen: Biber Kızartması, Koop Süzme Yoğurt, Pazı Kavurması. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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myacyln's Gewichtsverlauf
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