ned156's Notizen, 11 Apr 21

ОШ - 33
ОГ - 89
ОР - 28
ОТ - 70
ОБ - 99
ОН - 58

Итак. Данная промежуточная цель достигнута)))

62,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1650 kcal

Fett: 70,04g | Eiw: 147,58g | Kohlh: 105,48g.   Frühstück: Банан, Жареное Яйцо, Запечённая курогрудь. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Урюк Шаурма С Курицей, Кофемания Флэт Уайт . Abendessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Каждый День Креветки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...