Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Muzlu Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tam Buğday Ekmeği, Muz. Abendessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Portakallı Bitter 's Gewichtsverlauf
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