Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Жареная Картошка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Морковь. Abendessen: Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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