Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 8more 無糖原味白木耳飲. Mittagessen: 白飯, 石二鍋 雪花牛, 牛舌, 烤牛肉. Abendessen: 7-11 甘草芭樂, 紫番薯, 烤地瓜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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