Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kuru İncir, Badem, Ceviz. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Cafex Sütlü Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Eti Gong. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Elma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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