Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 295,46g.
Frühstück: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Birnen, DM Bio Chiasamen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Kokoskuchen, Erdbeerkuchen. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mischkornbrot. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 18 Stunden, Joggen — 9 km/h - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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