Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Eti Etimek , Siyah Zeytin, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Eti Karam Bitter, Galete, Tam Buğday Ekmeği, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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