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Hace dos mese y medio ( en volumen ) 108 kilos y ya en ( definición ) 97'2 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 273,78g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Claras de Huevo, Harina de Avena Sabor Galleta María, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Cazuela de Mariscos, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Abendessen: Manzana, Ensalada 4 Estaciones, Requesón 0% M.G., Pan de Molde Integral, Salmón Ahumado, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Micellar Casein, Leche de Almendras, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Makyval's Gewichtsverlauf
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