Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2011
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109,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 294,21g.
Frühstück: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: dill pickle, Baby Spinach, Select Whole Grain White Sandwich Thins, smoked provolone reduced fat, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Light Chicken Noodle Soup. Abendessen: Light Chicken Noodle Soup (Progresso), Light Santa fe style chicken Soup (Progresso). Snacks/Sonstiges: Fruit Roll-Ups - Strawberry, Premium Cut Beef Jerky. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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