Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 153,36g | Kohlh: 182,77g.
Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis, Pimentão Vermelho, Cenouras, Pepino Japonês, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Nestlé Bombom Sensação, Bela Ischia Suco de Goiaba, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Só Minas Manteiga sem Sal , Canto de Minas Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Amêndoas, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
|