Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Yaş Pasta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Muz, Pirinç Pilavı, Çilek, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Hurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adnanmertk1's Gewichtsverlauf
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