Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Udang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Abendessen: Kerupuk Asin, Telur Ceplok, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Keju, Alpukat, Oyong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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