Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 老妹的灶下 無糖花生醬, 義美 無加糖高纖豆奶, 美樂家 熊寶寶營養補充飲品-藍莓, 泉發 野蜂蜜, 德虹 高蛋白高纖貝果. Mittagessen: Costco 毛豆, 全聯 黑木耳, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍鱸魚片, 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 芹菜, 全聯 茭白筍, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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