Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: zespri 金黃奇異果, 杏仁粉, 安怡 高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 芋圓, 全家 芋見肉鬆三明治, 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵（L). Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 21風味館 蔥鹽手撕雞胸沙拉, 白蘿蔔, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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