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I have officially gone backwards, however I now have the resolve to take control. Therefore from today onward for the next 12 months, I will be strategic in my weight-loss as I cannot do this over again. Anyway back to Keto and exercise.
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146 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 240,06g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Chobani Fit Passion Fruit. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: Bulk Nutrients Protein Matrix, Coles Frozen Corn Kernels, Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Sonstiges: Chobani Fit Passion Fruit, Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea, Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit, Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍🏻🌟💪🏼 Reset, restart - great to see you back and moving forward. We’re here for you!
11 Apr 21 vom Mitglied: jomo1903
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12 Apr 21 vom Mitglied: eightpac
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eightpac's Gewichtsverlauf
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