Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 83,99g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Кофе, Икра, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы. Mittagessen: Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Грецкие Орехи, Цикорий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брюссельская Капуста, Киноа. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Мёд, Травяной Чай, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|